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O que é o Triptofano e como ele pode te ajudar a dormir melhor?
por Redação Kotobuki | 13 de maio de 2019 | Blog, Dormir melhor, Remédios naturais, Saúde | 0 comentário
O triptofano é um aminoácido essencial, que não é produzido pelo corpo humano mas que pode ser encontrado em proteínas animais e vegetais. O L-triptofano, como também é chamado, participa da crescimento da síntese proteica, além de regular diversos mecanismos...
Como se Livrar de Ácaros e Fungos
por Redação Kotobuki | 15 de abril de 2019 | Blog, Saúde, Tecnologias | 0 comentário
Você sofre com rinite e alergias constantes que muitas vezes acabam com o seu sono? Passar uma noite inteira espirrando sem parar é um teste para a paciência de qualquer um. Mas sabia que isso pode ter uma causa muito comum e pode até mesmo ser completamente evitado?...
Colchão magnético: descubra por que vale a pena comprá-lo
por Redação Kotobuki | 22 de março de 2019 | Blog, Saúde, Tecnologias | 0 comentário
Você sabia que o magnetismo terrestre contribui para proteger a Terra de partículas vindas do sol? Desconfiava que ele também interfere nas transmissões de rádio e TV? Ou seja, apresenta benefícios ligados ao meio ambiente e à tecnologia. Além disso, pode beneficiar a...
Por que eu acordo com dor nas juntas?
por Redação Kotobuki | 27 de fevereiro de 2019 | Blog, Dormir melhor, Execícios físicos, Saúde | 0 comentário
Você já acordou em uma manhã comum, sem ter feito qualquer coisa diferente do habitual no dia anterior e sentiu como se à noite tivesse participado de (e perdido) uma luta? Provavelmente a resposta é sim, uma vez que acordar com dores no corpo, principalmente nas...
Como dormir bem durante toda a gravidez
por Redação Kotobuki | 8 de fevereiro de 2019 | Blog, Dormir melhor, Posição, Saúde | 0 comentário
Dormir bem durante os meses de gestação pode não ser tarefa fácil, principalmente nos último meses, quando a barriga já está grande demais e o desconforto também. Mas o sono na gravidez não está relacionado apenas ao tamanho da barriga. A dificuldade em dormir também...
Os hábitos mais saudáveis de sono por idade
por Redação Kotobuki | 25 de janeiro de 2019 | Blog | 0 comentário
Manter hábitos de sono adequados é de extrema importância para a saúde do corpo e da mente. Um sono saudável e realmente revigorante, daqueles que se acorda com a sensação de descanso, é responsável por múltiplos benefícios, como a redução do stress, melhora no...
Qual a melhor posição para dormir
por Redação Kotobuki | 11 de janeiro de 2019 | Blog, Dormir melhor, Posição | 0 comentário
Dormir bem é fundamental para ter um bom dia e evitar dores no corpo, e a posição que escolhemos para dormir afeta diretamente em isso. Se você acorda com dores nas costas, no pescoço, acorda cansado ou com cãibras, você pode não estar dormindo na posição e no colchão...
Por que usar o travesseiro magnético?
por Redação Kotobuki | 28 de dezembro de 2018 | Blog, Travesseiro | 0 comentário
Você tem a sensação que não vem dormindo bem, mesmo após talvez ter trocado o colchão? Talvez o travesseiro magnético possa ser a solução para você. Aqui na Kotobuki, somos apaixonados pelos efeitos positivos que a magnetoterapia proporciona ao corpo. Pense como seria...
Temperatura ideal para dormir
por Redação Kotobuki | 14 de dezembro de 2018 | Dormir melhor, Saúde | 0 comentário
Dormir no verão sem um ar-condicionado ou ventilador é praticamente impossível, por isso é fundamental regular a temperatura para fugir do calor e ter uma boa noite de sono. O ar-condicionado nessas horas se torna o item favorito de casa. O mais queridinho e amado do...
Músicas para dormir
por Redação Kotobuki | 30 de novembro de 2018 | Blog, Dormir melhor | 0 comentário
A música pode nos alegrar, nos fazer dançar, relaxar, concentrar, chorar, encorajar e dormir. E se você quer dormir melhor existem músicas que podem te ajudar e que tem essa função. Pode parecer estranho para alguns ou super comum para outros, mas música para dormir...
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