Você sabe quais são os estágios do sono

Você sabe quais são os estágios do sono

Se existe algo perfeito nesse mundo pode ter certeza que é o corpo humano. Nada acontece no seu corpo sem uma razão e tudo o que ele contém não está ali por acaso. Uma dessas maravilhas que há tantos anos cientistas estudam e tentam entender é o cérebro, e ele está...
Saiba tudo sobre a Apneia do Sono

Saiba tudo sobre a Apneia do Sono

Nosso corpo precisa de descanso e mais do que isso o nosso corpo precisa de oxigênio, portanto dormir e respirar são duas coisas muito importantes em nossa vida. Mas algumas pessoas acabam sofrendo na hora de dormir com a Apneia do Sono. A Apneia do Sono é uma...
Dormindo melhor com a técnica de respiração 4-7-8

Dormindo melhor com a técnica de respiração 4-7-8

Deitar na cama e rolar de uma lado para o outro, olhar no relógio e ver que passou apenas uma hora desde quando você deitou. Então começamos a pensar no próximo dia, nas soluções para os problemas, no que vamos enfrentar e até no que vai acontecer daqui alguns dias....
Conheça a Vibroterapia

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Com a função despertador, você pode programar o seu colchão para acionar a vibromassagem no horário que desejar. Há anos a vibroterapia vem sendo estudada e hoje com os grandes avanços tecnológicos, é vista como uma terapia para o futuro, um complemento que ajuda a...