Entenda a higiene do sono

Entenda a higiene do sono

O nome pode parecer um pouco engraçado, associamos a palavra higiene com os hábitos corporais e dentários, como se somente esses precisassem de cuidados especiais e atenção. Na verdade a higiene do sono sempre esteve presente em nossa vida, o importante é mantê-la em...
Saiba tudo sobre a Apneia do Sono

Saiba tudo sobre a Apneia do Sono

Nosso corpo precisa de descanso e mais do que isso o nosso corpo precisa de oxigênio, portanto dormir e respirar são duas coisas muito importantes em nossa vida. Mas algumas pessoas acabam sofrendo na hora de dormir com a Apneia do Sono. A Apneia do Sono é uma...
4 melhorias na saúde com uma boa noite de sono

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Dormir bem é um dos melhores remédios para a vida. Uma boa noite de sono não melhora apenas o nosso humor e disposição mas também a nossa saúde, que pode muitas vezes ser afetada por causa de uma noite de insônia. Nós da Kotobuki estamos sempre dando dicas de como...
Dormir ou não com o seu animalzinho na cama

Dormir ou não com o seu animalzinho na cama

Existe uma grande dúvida sobre dormir ou não com o pet na cama. Uma das questões que as pessoas mais ficam preocupadas é com as doenças que eles podem passar, mas a verdade é que se você tiver um animal de estimação ele precisa ser muito bem cuidado, isso significa...