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Mitos e verdades sobre o colchão magnético

Mitos e verdades sobre o colchão magnético

A escolha de um novo colchão envolve bastante pesquisa, afinal, trata-se de um investimento para muitos anos que impacta diretamente na sua qualidade de vida. São diversas informações desencontradas durante as buscas, principalmente quando se trata do colchão...

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Higiene do colchão: por que e como fazer

Higiene do colchão: por que e como fazer

Além de desagradável, dormir em um colchão que não recebe a atenção adequada na hora da limpeza pode acarretar em danos à saúde e alergias. Pruridos na pele, problemas respiratórios e outras consequências recorrentes do contato contínuo com bactérias e fungos podem...

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Mitos e verdades do sonambulismo

Mitos e verdades do sonambulismo

Existe um distúrbio muito comum em nossa sociedade que atrapalha o sono, é o sonambulismo. É no estágio mais profundo do sono, onde as ondas lentas acontecem que ele se manifesta. Mas há muitos mitos e verdades sobre esse transtorno e também muita curiosidade para ser...

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Café e sono combinam?

Café e sono combinam?

Noites mal dormidas ou até aquelas de longas horas que por algum motivo despertamos cansados, dia seguinte aquele cafézinho para ajudar a manter a rotina e os olhos abertos, mas no final da tarde ou quando chega a noite porque não uma ajudinha para ficar um tempinho...

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5 dicas para espantar o sono

5 dicas para espantar o sono

A noite de sono pode ter parecido ótima, acordar disposto e pronto para enfrentar o dia, mas em algum momento aquela sonolência chega de um jeito que nem o café consegue ajudar. Assim como existem algumas técnicas para dormir bem, também há truques para se manter...

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O sono das crianças e dos bebês

O sono das crianças e dos bebês

Fazer um bebê ou uma criança dormir não é uma tarefa fácil, bom seria se como os adultos eles deitassem na cama e embarcassem em uma noite de sono profunda, calma e tranquila, mas a realidade é bem diferente. Alguns conseguem dormir uma noite inteira, mas a maior...

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8 curiosidades sobre o sono

8 curiosidades sobre o sono

Existem algumas curiosidades relacionadas ao sono que você precisa saber, por isso desenvolvemos essa lista que vai te surpreender. Dormir é uma delícia, mas nós podemos estar fazendo alguma coisa errada. 1- Quantidade de horas O sono possui cinco fases que ocorrem em...

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Hipersonia, a doença do sono

Hipersonia, a doença do sono

Que dormir faz bem e todo mundo gosta não é nenhuma novidade, já falamos sobre os problemas em dormir pouco, mas dormir muito também não é saudável. Conhecida como Hipersonia ou Sonolência Excessiva este distúrbio é um grande problema pois mantém a pessoa o dia...

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O sono na mitologia grega

O sono na mitologia grega

A mitologia grega define e explica muitas histórias e curiosidades do nosso mundo. É  inegável a beleza de cada significado que encontramos nos livros, muitos desses mitos servem como inspiração para que artistas criem suas obras baseadas neste mundo simbólico,...

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