por Redação Kotobuki | 11/01/19
Dormir bem é fundamental para ter um bom dia e evitar dores no corpo, e a posição que escolhemos para dormir afeta diretamente em isso. Se você acorda com dores nas costas, no pescoço, acorda cansado ou com cãibras, você pode não estar dormindo na posição e no colchão...
por Redação Kotobuki | 28/12/18
Você tem a sensação que não vem dormindo bem, mesmo após talvez ter trocado o colchão? Talvez o travesseiro magnético possa ser a solução para você. Aqui na Kotobuki, somos apaixonados pelos efeitos positivos que a magnetoterapia proporciona ao corpo. Pense como seria...
por Redação Kotobuki | 30/11/18
A música pode nos alegrar, nos fazer dançar, relaxar, concentrar, chorar, encorajar e dormir. E se você quer dormir melhor existem músicas que podem te ajudar e que tem essa função. Pode parecer estranho para alguns ou super comum para outros, mas música para dormir...
por Redação Kotobuki | 18/11/18
Porque é tão difícil escolher o travesseiro certo? Na verdade, não existe travesseiro ideal. Existe o travesseiro que melhor se adapta a você. Portanto, essa escolha deve ser única e pessoal levando em conta três fatores, basicamente: posição em que você dorme, seu...
por Redação Kotobuki | 01/11/18
Vivemos em um mundo moderno cheio de tecnologias. Com isso, a taxa de pessoas com distúrbios do sono tem aumentado. Um estilo de vida agitado e o uso constante de dispositivos eletrônicos prejudica o padrão de sono considerado normal. Os problemas do sono estão...
por Redação Kotobuki | 17/10/18
Você sente muitas inquietações antes de dormir e quer experimentar a meditação para dormir melhor? Siga a leitura deste artigo e surpreenda-se com o que vai descobrir! É comum se sentir esmagado por tantas obrigações no cotidiano. O ser humano contemporâneo criou a...
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