por Redação Kotobuki | 28/02/18
A insônia é uma grande inimiga da saúde e do bem-estar. Dados atuais dizem que 80 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Então, se você demora para pegar no sono ou acorda muitas vezes à noite, saiba que não está sozinho. Os números, apesar de assustadores, se...
por Redação Kotobuki | 07/02/18
Os prejuízos daquelas noites que você acorda mais cansado do que quando foi dormir vão muito além da produtividade no dia a dia. Você sabia que dormir mal acarreta em danos que podem ser irreversíveis para a sua saúde? Hipertensão, depressão, obesidade e AVC são...
por Redação Kotobuki | 09/01/18
Você sabia que passamos em média um terço de nossas vidas na cama? É verdade. Inúmeras pesquisas apontam sobre a importância do sono para a nossa saúde e qualidade de vida. Uma noite bem dormida é capaz, não só, de recarregar nossas energias, mas também de prevenir...
por Redação Kotobuki | 19/12/17
Você sabe o que é magnetismo? Os ímãs são bastante associados à alta tecnologia que muitas vezes os emprega e nem sempre lembramos que o magnetismo faz parte de nós. As inúmeras moléculas formadoras do corpo humano são um conjunto de ímãs. Cada uma delas contém...
por Redação Kotobuki | 03/11/17
Você conhece as particularidades do sono na terceira idade? Em cada fase da vida, o ser humano tem um ritmo de sono diferente. Enquanto bebês chegam a dormir 14 horas por dia até os seis meses, um adulto saudável deve dormir entre seis e oito horas. Em todas as faixas...
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